Al meglio

Questo e’ l’anno migliore della mia vita. Deciso, pianificato e in realizzazione.

Per essere sempre al meglio e avere energia, ho iniziato un piano di allenamento all’aperto. Per me e’ la prima volta in cui ho voglia di raggiungere un obiettivo, sara’ l’eta’ della ragione! sto sfidando vento, mal di gola e pigrizia e mi piace sentire i muscoli che lavorano. In quest’avventura ho una perfetta partner in crime, Alessia di Thefashionsideoflaw, ci teniamo d’occhio a vicenda. piano di allenamento di ieri: 2 giri di lago; rotazione di squat, tenute, flessioni per 12 volte. e un po’ di stretching prima che venisse a piovere. Allenarsi al laghetto nel centro di Roma poi aggiunge la giusta dose di relax e positivita’. Next challenge: migliorare l’alimentazione e diminuire la caffeina. Un passo alla volta.

E per ricordami sempre la giusta tecnica, ripasso: http://youtu.be/rXJzj9K3sxU

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