#capitolo 1 -staypositive

Il progetto #Staypositive e’ un lavoro, ma e’ anche quello che mi fa tenere la rotta, qualsiasi cosa accada. E in questi giorni sta funzionando, per questo posso parlarne, perche’ lo sto provando.

E’ un esercizio per la mente, una palestra,  e  cerco, emtro i limiti, di non mollare, di nn’saltare’  la routine, tranne che nel weekend in cui mi dedico di piu’ all’allenamneto fisico e… a tutto quello che non riesco a fare in settimana!

#capitolo1

Per prima cosa faccio la lista. Noi donne amiamo le liste, (vedi il film ‘come fa a fare tutto’ con Sarah Jessica Parker) e questa e’ la prima e fondamentale delle liste, che rimette tutto in prospettiva: LE DIECI COSE PIU’ BELLE DELLA MA VITA

carta e penna.

E dieci cose ci sono, di sicuro. Incredibilmente, splendidamente e sorprendentemene li, una dopo l’altra. e spunta il sorriso.

(nella foto il libro del momento).

 

come essere felice: il progetto

Essere felice e’ uno stato naturale? chi e’ felice e ha un approccio positivo alla vita esercita in realta’ un costante allenamento, cosciente o no, nell’atteggiamento.

E’ incredibile infatti quanto sia facile indursi alla negativita’ e quanto al contrario sia facile, ma piu’ raro, indursi alla positivita’. La realta’ e’ che il processo che mettiamo in atto e’ esattamente lo stesso.

Ho sperimentato, e sto sprimentando questo su me stessa e voglio condividere questa esperienza, questo allenamento.

Allenamento e’ una parola chiave, esercitiamo il nostro fisico in palestra (io in realta’ n 😂) e lo troviamo pronto ed energico quando serve, allo stesso modo se alleniamo la nostra mente ogni giorno, avremo le  risorse per attinagere all’energia positiva necessaria costantemente ma, se non siamo costanti ogni volta ci sembrera’ di scalare una montagna. La prime regola del progetto e’: costanza. Nel prossimo post la mia routine di allenamento mentale…. #staypositive ! IMG_6214-1